WORKSHOP XÂY DỰNG HÌNH ẢNH CÁ NHÂN CHO HUẤN LUYỆN VIÊN FITNESS
Một workshop mang ...
11
Th1
FITNESS TIPS
30
Th7
GÓI TẬP FIT 1:1 ONLINE COACHING TẠI NHÀ
Mùa dịch bạn không thể tập trực tiếp với PT được nhưng đừng lo vì đã có dịch vụ online coaching của Sky Fitness. ...
25
Th6
THỰC ĐƠN EAT CLEAN TĂNG CÂN TĂNG CƠ 6 NGÀY TẠI NHÀ
Sky từng nặng 45kg, và rất khó để lên cân. Hầu như ăn hoài mà chả ...
12
Th6
5 BÀI TẬP TĂNG SIZE VÒNG 3 CỰC NHANH | HOME WORKOUT
Phải đến 90% mọi người thường skip các bài mông trên khi tập mông bởi vì khó tập và cảm thấy ít vô hơn. Nhưng nhữ...
06
Th6
5 ĐIỀU GIÚP BẠN KHOẺ HƠN KHI Ở NHÀ !
Dịch bệnh vẫn còn hoành hành ở khắp thành phố nên hôm nay sky sẽ chia sẻ đến các bạn 5 thói quen giúp bản thân kh...
22
Th2
Tập tại nhà cùng với Resistance Band
Nếu phòng tập đóng cửa thì chúng mình có thể linh hoạt dùng Resistance band ( Dây đàn hồi) thay thế được khá nhiề...
26
Th1
Trai văn phòng tập gì cho ngon?
NGÀNH” văn phòng đặc thù ngồi nhiều và ít vận động, vậy thì làm sao ngon hơn để sống trong ngành nè?
26
Th1
Chấn thương ROTATOR CUFF
Với người luyện tập lâu năm như Sky thì việc chấn thương là khó tránh khỏi, tuy vậy sau mỗi chấn thương Sky lại c...
26
Th1
Cuối tuần tập gì?
Các em cũng biết sex rất quan trọng trong việc duy trì tình cảm lứa đôi trai - gái, trai- trai, gái - gái , cho n...